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café marita
tomando café marita terá 33 benefícios na sua saúde!
terça-feira, 9 de fevereiro de 2016
café marita e seus benefícios
esse produto mudou a minha vida saiba como! ligue ja (22)998174921 ou (22)27658287
terça-feira, 15 de setembro de 2015
faça do compasso do seu coração o rítimo da sua vida
vamos correr saltar pular nosso coração não pode parar!
siga o seu compasso e não pare suas atividades, pois se pararmos ele também vai parar
e quando ele para, não da pra recomeçar aproveite enquanto ele ainda pulsa!
Importância e benefícios da atividade física na saúde As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente.Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença arterial coronariana e diminui o risco de infarto,câncer de cólon, diabetes e pressão alta. Atividade física também: * ajuda a controlar o peso corporal; *contribui para ossos, articulações e músculos sadios; * reduz o índice de quedas em idosos; * ajuda a aliviar a dor da artrite; * diminui os sintomas de ansiedade e depressão; * e está associada a menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação. Ainda mais, a atividade física não precisa ser extenuante para ser benéfica e pessoas de todas as idades obtêm benefícios ao participar regularmente de atividade física moderada por 5 ou mais dias da semana. A falta de atividade física pode prejudicar sua saúde? Evidências mostram que pessoas que não praticam atividades físicas definitivamente não estão ajudando sua saúde e provavelmente a estão prejudicando. Quanto mais examinamos os riscos para a saúde associados à falta de atividade física, mais convencidos ficamos que pessoas que não praticam atividade física devem começar a se exercitar.http://